На фото скрины с отчета по моему эксперимента с датчиком круглосуточного мониторинга глюкозы, писала о нем ранее.

Всем беременным женщинам предлагается сдать глюкозо-толерантный тест. Я написала на него отказ, но проверить уровень сахара после еды нужно было. Поэтому я приобрела датчик Ottai и две недели отслеживала показатели глюкозы в крови.

Да, крепить и носить датчик - не больно. Можно спать на на том боку, где он установлен, это не влияет. Можно в душ, в ванну и даже в бассейн. То есть никаких неудобств от его ношения нет от слова вообще)

Для справки -идеальный уровень сахара:
4.5-5 ммоль/л - натощак.
После еды допустимо повышение до 7,9.
Ниже 3,9 - гипогликемия.
Если вы ниже или выше этих показателей - повод задумать о своей диете и обратиться к врачу.

Итак, мои результаты: первые последние 2 дня у меня были якобы очень низкие показатели и постоянная гипогликемия. Чтобы я не ела, сахар падал, а приложение отправляло мне сообщения, что пора к врачу. Сначала я напугалась, но потом почитала отзывы и поняла, что так бывает, датчик настраивается.

После окончания использования, на почту приходит отчет на 20 листах. Что очень удобно, чтобы показать эндокринологу.

Из него следует, что 88% времени - углеводный обмен у меня работал хорошо, 10% - сахар низкий и 1% - высокий.

Также, я специально очень разнообразно питалась в этот период, чтобы отследить реакцию на разную еду. Но и на творог, на рис, на картошку, на фрукты повышения не было, хотя это те продукты, на которые чаще всего случается сахар растет.

Но, без огрехов не обошлось одно повышение глюкозы до 9 ммоль/л. случилось - как раз после съеденного меренгового рулета. Он был супер сладкий и выдал такую реакцию. Отсюда вывод, что желательно его больше не употреблять. 🥹

Если есть еще вопросы по датчику, пишите.))