Так, кроме похудения еще беда кд весь отпуск, вычитала, что можно пить витамин С, чтобы немного раньше начались, кто-то пил помогало? За сколько начинали пить?
Оно вам надо? Поверьте, восстанавливать цикл оч сложно и последствия есть. Запаситесь всем чем надо и не лежите на открытом солнце. И все. У меня вот, к примеру, всю жизнь было, что не важно хоть только прошли мес, от перемены климата по второму кругу начинались. Летишь на неделю и всю неделю «привет гостям из краснодара»😆🤷♀️ и ничего, отдыху не мешало.
Пила просто вит. с, никак на месячные не влияло, но заметила если начинаю пить больше воды, то они заканчиваются быстрее, или просто очень обильные первые сутки, а потом совсем слабенькие, не мешающие