Лето — пора поездок и отпусков.

Конечно, все это не может не сказаться на режиме малышей.

Каждые выходные происходят какие-то сбои, а с понедельника мамы снова трудятся над корректировкой режима😁

Я решила поделиться небольшими рекомендациями, как можно наладить режим после поездки на машине или на поезде, где есть движение и ребенок так или иначе будет засыпать раньше и спать дольше.

⬇️⬇️⬇️

Рекомендации по корректировке режима после длительных поездок:

⚪️зафиксировать утро

⚪️не пересыпать дневные сны

⚪️вытягивать ВБ за счет спокойных игр, контакта с мамой и простых обнимашек

⚪️не забывать про ритуал на каждый сон

⚪️не пересыпать ночной сон

Таким образом за 2-3 дня биоритмы малыша снова придут в норму и режим начнет возвращаться в норму.

Забирайте себе эту коротенькую, но полезную рекомендацию и помните, главное — эмоциональное спокойствие мамы. Примите заранее тот факт, что режим собьется, и как только вы приедете на место, малыш адаптируется, начинайте снова выстраивать режим.

Всем счастливых поездок и хорошей дороги🗺️

#режимдня

#консультантподетскомусну

#консультантпосну