Молоко ушло в подмышку после родов – как убрать выпуклости?

У меня сразу как родила, молоко ушло в подмышку. Это ужасно. Прошло 3 недели, постепенно ушло, и меньше стало. Но все равно остались выпуклости🥺😩😤 до конца так и не ушло. Как убрать можно? Вообще есть вероятность что станет как обычно, без выпуклостей? И да, кстати тут многие пишут, что нельзя массажировать, можно узнать почему?