Стретчинг для мам: стоит ли идти новичку?

Кто ходит на стретчинг, девочки? Как Вам? Хочу начать походить
Как Вам первые тренировки? Наверное туда лучше лосины? Это же как групповые занятия? Наверное я приду туда как новичок, а там уже у них тренировки для опытных (мое предположение)