Без заголовка

Я понимаю, что в наше время почти что каждая вторая испытывает тревогу, тоже самое и у меня, меня мои мысли скоро сожрут без остатка.. я развелась 2 года назад, а осознание приходит только, и в то же время я больше не чувствую ничего ( не по отношению к ситуации с разводом), а вообще в целом, я больше ничего не чувствую, меня это очень сильно напрягает, неужели так будет продолжительное время?
Я ощущаю все поверхностно и мгновенно не более. У меня очень пессимистичные мысли, если есть какие то желания, то в конце у меня итог - все плохо. Я не знаю, как это остановить.
Я ощущаю, что я в очень глубокой яме, и умом то понимаю, что только я сама себе помогу, но как к этом придти в действиях я не знаю…
Хочется начать со спорта, но желания остаются только желаниями, у меня руки опускаются..
я просто не даю себе признаться в том, что я так за*балась от всего..
с виду все окей, а душевное состояние настолько херовое, эти качели..
просто хочется поделиться хоть с кем нибудь..