Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
3aika🍓
3aika🍓
Мама двоих (2 года, 4 года)

Паническая атака во время намаза? Как справиться?

Девочки, совершала намаз и сердце как будто перенастроилось, начало сильно биться, и сильный страх смерти появился, что вот щас я умру, намаз закончу делать и все умру, боялась намаз заканчивать

Голова как будто тоже закружилась

Это паническая атака?😢

Один раз было похожее, я когда перенервничала

Щас тоже случилось так резко

6

Комментарии

gorgorkova

Мария

Мама троих детей

Да

djeka.cosm

Djeka

Мама двоих (2 года, 4 года)

Аляяя бедная ❤️❤️🫶🏼

djeka.cosm

Djeka

Мама двоих (2 года, 4 года)

@ustarbekova, я читала чтоб не допускать этих атак надо резко в голове начать считать цифры не по порядку, чтоб мозг на это отвлекался, и не думал о другом, и пейте успокоительные, старайтесь не думать о плохом, занимаете себя интересными вещами чтоб не было негативных мыслей

a333

3aika🍓

Мама двоих (2 года, 4 года)

я пыталась успокоиться в моменте, но страх взял вверх

Смерть, самый большой мой страх😭очень часто порой приходят такие мысли

a333

3aika🍓

Мама двоих (2 года, 4 года)

спасибо вам💛