Сегодня тощак 4,2

Завтрак: яичница 1 яйцо, сосиска, огурец, бутер с лососем на зерновом хлебе, американо и 3 дольки Бабаевского 75%

Через час: 6,2

Обед: овощной салат с ростбифом, гречка с грибами

Через час: 6,1

Ужин: ложка киноа, индейка тоже пара кусочков, помидор, творог, клубника, фундук.

Через час: 6,9

#гсдужин #обедгсд #гсдзавтрак #гсд #гсддневник