Тяжело дышать при беременности: как облегчить состояние?
Понимаю, что возможно это нормально на моем сроке, но стало очень сложно дышать. Особенно, когда лежу. Не могу долго в одном положении лежать. Хочется продышаться и сделать глубокий вдох. Можно ли как-то облегчить это состояние? Или остается только терпеть?
Комментарии
Сидеть, лежать , стоять, все тяжело .
Я задыхаюсь прям
У окна дышала сутками,мне постоянно нужен был воздух именно с окна
Как раз срок выпадал как у вас на лето
Диафрагма грудная зажата,отсюда и невозможность вдохнуть полной грудью.Мне такое состояние остеопат корректировал успешно.
Мне даже иногда сидеть было сложно с опорой на спину, задыхалась🤣 как то полубоком старалась сесть
Да, это ужасно. У меня такое тоже потихоньку начинается. Спасаюсь высокими подушками. Именно лёжа горизонтально так. При высоком наклоне чуть подотпускает, становится полегче.
Ой девочки, я с вами, так же мучаюсь 😩
Помогает колено-локтевая поза
И сплю ночью как бы полулежа, потому что плюс ко всему жуткая изжога
Тоже не так давно начала от нее страдать. Принимайте ренни, мне помогает, беременным его можно врач подтвердила
Терпим девочки😄
Я вот сейчас ночью даже просыпаюсь от того, что мне просто уже неудобно на одном боку. Перекатываюсь на другой и все равно неудобно🥲 Дышать тяжело, лежать тяжело, сидеть тяжело. Замкнутый круг.
Дааа
Я ночью верчусь с бока на бок
Не могу на одном долго быть…
Свежий воздух и поза кошки , или сами на фитбол а руки на кровать чтобы животик немного провисал, мне становилось легче
Спасибо! Вот позу кошку использую, да)
Уже как только не выгибаюсь🤣
@julia1997shhhhh 😁 да уж, я ещё бывало попу сильно кверху поднимала, а тело вниз и расслабон был, долго конечно не полежишь😀
До сих пор так, с 20 с чем то недель, особенно после еды, прям задыхалась лежа и сидя, хоть как🥲
@julia1997shhhhh, согласна… сил вам, осталось чуть-чуть 🙌🫂
Я с вами.. Тоже понимаю что тут только смириться и терпеть 😣