Как научиться говорить 'нет'? Книги по психологии для мам
Девочки ,посоветуйте классные книги по психологии
Я человек который боится сказать нет,всегда побоюсь обидеть ,даже элементарно не могу отказать подругам если не хочу видеться,всегда безотказная даже если мне не хочется чего то делать😁
Странный я человек
Комментарии
@anastasia_igorevna, хотя я сама точно такая же… а вдруг обидеться? А вдруг мой отказ разочарует кого-то?🤦♀️🙈
@anastasia_igorevna пока вы будете вот вот так а вдруг и совесть вас будет так жрать пол жизни потеряете ну зачем ,я не хочу и все ,я хочу жить жизнь я хочу делать то что я хочу ,так как я работаю и у меня есть много разных людей рядом я кому то отказываю а кому то нет но никогда не думаю о том а вдруг обидела блин границы
Нет конечно,я начинаю только потом понимать что мне дискомфортно от этого,во время встречи ,либо же после
То есть я не могу ответить «извините,ч не хочу» либо же придумать отмазку,Потом себя грызть ,либо иду 🤣
Проблема с границами и незрелостью(
Это в терапию. Прочитав книжку вы маловероятно измените то, с чем жили всю жизнь.
Какая вы удобна подруга 🙃
Если я не могу и не хочу видеться то говорю у меня дел валом, а их в целом всегда хватает.
Говорите так и так не можете откладывать свои дела очень срочные.
Начните с этого (отмазываться скажем так), а дальше проще и легче начнете отказывать,
Ничего страшного в этом нет . Я такая же . Это просто такой темперамент и ваша особенность . Просто нужно понять что у вас есть свое личное мнение и свои границы. И вы не робот который выполняет все что ему говорят . И вы не обязаны соглашаться на все . И меньше думать о других и больше о себе. Я к этому пришла с годами. Не всегда конечно работает но лучше чем было ...как некая установка себе и забота о себе
Личные границы Алиса 🥺 выстраивай ,нельзя так будут пользоваться тобой когда надо и не надо прошла на себе