mamysya3
mamesya
Можно ли дряблый живот сделать плоским ?
После родов( более 9 лет ) живот как сало, хоть я и худая. Чуть поем живот вываливается
После родов( более 9 лет ) живот как сало, хоть я и худая. Чуть поем живот вываливается
08.06.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
natalia_s_7
У вас диастаза нет? Очень похоже на «чуть поем и живот вываливается». Если есть - то это только хирургически убрать (и упражнения на пресс нельзя). Ну а если нет - занимайтесь )
08.06.2025 Нравится Ответить
svetik893004
Массаж сухой щеткой, зарядка для осанки и на укрепление тазового дна.
08.06.2025 Нравится Ответить
allita_happy
Упражнения планка, растяжка и статическая нагрузка, например поднять ноги вверх в положении, чтоб живот напрягся и держать так минимум минуту, и так раза 4 по минуте.
08.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также