Как маме найти время на себя? 7 практик благодарности

08.06 день #71

Запислась к стоматологу 🔥🙏🏻жду как ману небесную, очень хочется починить зубы

Учусь распоряжаться бюджетом🤓

1. Практика благодарности папе

2. Практика благодарности маме

3. Медитация

4. Дыхательная практика

5. Молитва сегодняшнему дню

6. Дневник благодарности

7. Дневник самопрограммирования (2 предложения. Но сделаное лучше идеального💪🏻)

8. Упражнение Кегеля 250 раз