Депрессия после забега: как вернуть радость жизни?
Девочки, у меня Депрессия, прям жить не хочется!
Все началось с забега 10 км.- прибежала почти последняя! Точнее ели добежала- хотя всю жизнь бегаю! Потом выложили фото- ну я и жирдяй!!! ((( и вишенька на торте - все лицо высыпало прыщами! Хочется сдохнуть....
Лучший комментарий
Я бы даже километр не пробежала, а вы смогли пробежать целых 10! Какая нафиг разница последняя вы или нет? Это уже круто что 5ю точку оторвали!
Ну а насчет жирной,прыщавой-это все такие мелочи, все мы люди, у всех есть и жир и целлюлит и прыщи. Это все изменяемо, сегодня есть,а завтра нет) если так сильно парит то в этом направлении работайте, со временем все придет в норму, я уверена)
Комментарии
не будьте к себе так строги, все поправимо! с фигурой я думаю вы знаете что делать раз бег для вас норма) а вот про высыпания могу порекомендовать Сотрет, у меня были акне, это нечто, он помог! но только через дерматолога нужно сдать анализы.
Вы умница, не сбавляйте темп! Понимаю очень, мне помог спорт и наладить режим питания, но вот муж уже 5 лет в зале в поте лица занимается, и что - результат более менее только, когда тирзетту начал колоть. Довольный теперь ходит, уже скоро одежду будет покупать новую.
А я всегда знала, что бег портит настроение!😁
Я бы даже километр не пробежала, а вы смогли пробежать целых 10! Какая нафиг разница последняя вы или нет? Это уже круто что 5ю точку оторвали!
Ну а насчет жирной,прыщавой-это все такие мелочи, все мы люди, у всех есть и жир и целлюлит и прыщи. Это все изменяемо, сегодня есть,а завтра нет) если так сильно парит то в этом направлении работайте, со временем все придет в норму, я уверена)
То , что вы побежали , это уже большой шаг! Дальше больше ! Вы для меня герой ♥️
Согласна на 100%
Люди , которые бегают у меня вызывают только восхищение !
А я всю жизнь бегала на двойку)) вообще не могла уложиться ни в один норматив((( так что вы против меня ещё ого го!!
И месячные через неделю? Выглядите вы хорошо 👍🏼 10 км - тут такая жара… и даже у проф спортсменов бывает гэ… результаты. Это нормально, потом будет лучше. Придумайте себе что-то, что точно поднимет настроение, и настроит на позитивный лад
@anna.finagina, разное) вот утром съездили на озеро. Сейчас там толпа конечно, а вот вечером - благодать. Приятельница в 5 утра туда ездит, просто походить подышать. Посмотреть советские фильмы - недавно смотрели белые росы, родню, афоню… С дочерью в обнимку смотрели моану, душу.. Встретиться с подругой, пройтись с сестрой по магазинам.. Блины испечь. Побегать под кино.
Ну что вы из-за ерунды расстраиваетесь,дайте вас обниму,всё наладится,грустные мысли пусть уйдут.
То, что вы прибежали в конце совершенно ничего не значит, кто то вообще нисколько не бежал, а на диване лежал в это время)
А фото, ну фото это отдельный вид издевательств, у меня нормальных тоже нет🤣🤣🤣
@anna.finagina вообще главное правило, сравнивать себя только с собой) не смотрите на других, у них свои цели, свои результаты, а у вас свои😉
Божечки, вы бежали , вы уже герой !