Как определить диастаз без врача? Проверь себя дома!

Question

Девочки, как понять без консультации врача есть ли у меня  диастаз ?

Анастасия · Answer

Ложитесь на спину, сгибаете ноги , приподнимаете голову, словно пресс качаете, чуть ниже пупка будет ямка, если поставить пальцы поперек ямки, и помещается больше двух пальцев, то диастаз, в течение двух лет после родов сходятся мышцы

Наталья · Answer

А ямка может быть в районе пупка и чуть выше ?

💐💐💐💐 · Answer

Мне говорили ставить 2 пальца чуть ниже пупка лежа на спине потом слегка приподнять корпус и напрячь пресс , там почувствуете на сколько расхождение есть либо его нет  у меня был 1 палец расхождение

Как определить диастаз без врача? Проверь себя дома!

Комментарии