Что можно кушать при грудном вскармливании?

Первый мес держала себя в руках, старалась минимум сладкого есть, а дальше начала все пить и есть. За реакцией просто наблюдать и все будет гуд) например на клубнику щеки красные были

С сыном была строгая диета. У него реакция была как мне казалось.
А с дочкой всё ела, даже колу пила