Я дома не могу. Меня все время что нибудь отвлекает. В зал пришла - и там не денешься никуда,будешь тренить👍😁

Смотря что хотите. Если похудеть и немного в форму придти, то дома достаточно. Если прям рельеф нужен, а не худеть, то без тренажерки это нереально