Сегодня произошла такая история со мной. Поехала я кататься на велосипеде. Утром но позже чем обычно. Я в железногорске тут из дома выхожу и сразу велосипедная дорожка в лесу. Ну кто знает тот знает. Короче. Катаюсь на голодный желудок. Но обычно еду раньше по времени. И голода не чувствую. Сегодня все позже. Разргналась я знатно. Обычно с сыном еду, а тут он поехал на дачу, ну не захотел ребенок. С ним я еду размереней. Медленнее. Наш маршрут со всеми остановками занимает час. Одна же я проехала эту троекторию за 30 минут. В конце еле крутила педали. Возле дома слезла. Подняла ведосипед. Засунула его в лифт и чувствую как кружится голова и трясутся ноги, но сознание не потеряла. Зашла в квартиру руки тряслись, дрожь по телу. Сразу выпила сладкий черный чай, но руки немного еще дрожат. Я думала я в коридоре упаду. Так вот что это такое может быть? Перегрузка нетреннированных мышц или это глюкоза упала. Давления нету померить. Грешу на него тоже. Мои выводы одни надо ехать оаньше, пока организм не голодный. Сеголня когда поехала чувствовала, что голод есть. Но ничего не пить не есть не стала думала ну как это ехать на сытый желудок... Нет надо покататься и тогда позавтракать.
@fran4eska202008, а мы даже и не знали, что он у бабушки . У мамы случайно выявили, а оказывается давно был. Какой-то скрытый сначала поставили. А потом уже на ухудшение пошло. Там за питанием главное следить. Мама очень жёстко к еде сейчас относится. Вроде бы всё хорошо пока.
Тренер всегда ругается когда на голодный желудок прихожу тренить.
Обязательно нужно что-то съесть, хотя бы сендвич 🥪. Лучше кашу с яйцом вареным. Ну хотя бы протеин выпить.
Это либо Сахар упал, гипогликемия дает такие симптомы, либо анемия так себя может проявлять.
вид из окна🔥
набережная в Железногорске мне понравилась больше, чем в Красноярске
На улице душно ещё, у меня с железодифицитом такая тема на каждую физ.активность на духоте
перед любой спорт нагрузкой надо хотя бы перекусить, с вами случилось нормальное явление((помнится работаоа в зале, несколькл случаев было люди утром теряли сознание, тоже наиголодный желудок 🤷♀️
Нельзя голодным тренироваться, никогда. Откуда это манера пошла (это не к вам, а в целом мысли в воздух 🫠) Вы спортом занимаетесь явно, что бы здоровее быть, но по факту на голодный желудок вы делаете наоборот.
Я один раз так в зал сходила. При том, что утром я съела творог с бананом. К концу тренировки меня как затрясло, голова закружилась, тошнило ужасно. Тренер меня отпаивал приторным чаем и очень ругался. Сказал, чтоб утром я перед треней ела всегда каши 😁
Чот я думаю, дело не в глюкозе, а в железе и гемоглобине. Просто я страдаю от анемии и меня все пугают физической активностью, а всё почему, железо формирует эритроциты, эритроциты гоняют кислород по всему нашему организму. Если в организме мало железа, то очень мало "машинок", которые возят груз по нашим органам. Физическая активность заставила ваше сердце биться чаще, лёгкие сокращаться сильнее, иными словами, вашему организму понадобилось очень много кислорода, но "машинок", чтобы его привезти к сердцу и лёгким не хватает, поэтому и случился дефицит, о чём ваше тело уведомило тяжёлым, лихорадочным состоянием. Вероятно, вам нужен не чай, а банка тунца и стакан апельсинового сока 🤪
Но — важное замечание, это я щас лечусь от анемии и мне она везде мерещится 😂 но как будто бы в вашем случае это как раз оно. Глюкоза себя всё-таки не так проявляет...
Вставлю свои 5 копеек . У мены анемия многолетняя видимо вызывалась внезапно обнаруженными паразитами . Врач сказала что они в печени живя жрали железо мое и от этого ехал гемоглобин и щитовидка. Выявила их зондированием
Скорее всего из-за голода, а еще у меня такое бывает в первый день месячных, на тренировке чуть не упала в обморок, больше в первые дни месячных не тренируюсь
@fran4eska202008 ну вот для нас, старичков, 🤣 легкий завтрак обязателен) я раньше бегала с утра до работы на голодный желудок, ела на работе.. Сейчас уже не могу так, трясти начинает + наблюдаюсь уже у кардиолога с перебоями ритма.
У меня так же было и тренер, как мантру повторяет, что надо есть перед физ нагрузками.