Mom.life
post image
Сегодня произошла такая история со мной. Поехала я кататься на велосипеде. Утром но позже чем обычно. Я в железногорске тут из дома выхожу и сразу велосипедная дорожка в лесу. Ну кто знает тот знает. Короче. Катаюсь на голодный желудок. Но обычно еду раньше по времени. И голода не чувствую. Сегодня все позже. Разргналась я знатно. Обычно с сыном еду, а тут он поехал на дачу, ну не захотел ребенок. С ним я еду размереней. Медленнее. Наш маршрут со всеми остановками занимает час. Одна же я проехала эту троекторию за 30 минут. В конце еле крутила педали. Возле дома слезла. Подняла ведосипед. Засунула его в лифт и чувствую как кружится голова и трясутся ноги, но сознание не потеряла. Зашла в квартиру руки тряслись, дрожь по телу. Сразу выпила сладкий черный чай, но руки немного еще дрожат. Я думала я в коридоре упаду. Так вот что это такое может быть? Перегрузка нетреннированных мышц или это глюкоза упала. Давления нету померить. Грешу на него тоже. Мои выводы одни надо ехать оаньше, пока организм не голодный. Сеголня когда поехала чувствовала, что голод есть. Но ничего не пить не есть не стала думала ну как это ехать на сытый желудок... Нет надо покататься и тогда позавтракать.
08.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

olgamak.
olgamak.
Да, обычно на голодный желудок и глюкоза могла резко упасть.
У меня так же было и тренер, как мантру повторяет, что надо есть перед физ нагрузками.
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
@olgamak. Ооо сахарный диабет этого больше всего боюсь. Но у нас в роду вроде нет не у кого.
08.06.2025 Нравится Ответить
olgamak.
olgamak.
@fran4eska202008, а мы даже и не знали, что он у бабушки . У мамы случайно выявили, а оказывается давно был. Какой-то скрытый сначала поставили. А потом уже на ухудшение пошло. Там за питанием главное следить. Мама очень жёстко к еде сейчас относится. Вроде бы всё хорошо пока.
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
@olgamak. Ну да там вроде даже фрукты исключаются
08.06.2025 Нравится Ответить
tatyanapt
tatyanapt
Я так утром рано в зал сходила. Чуть в обморок не упала . А это было даже дважды. Второй раз я не ела мясо, но после тренировки потопала за стейком
08.06.2025 Нравится Ответить
yliy18.10.89
yliy18.10.89
Тренер всегда ругается когда на голодный желудок прихожу тренить.
Обязательно нужно что-то съесть, хотя бы сендвич 🥪. Лучше кашу с яйцом вареным. Ну хотя бы протеин выпить.
Это либо Сахар упал, гипогликемия дает такие симптомы, либо анемия так себя может проявлять.
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
Анемия есть. Ну теперь буду знать. :-)
08.06.2025 Нравится Ответить
ivanova.nata16
ivanova.nata16
вид из окна🔥
набережная в Железногорске мне понравилась больше, чем в Красноярске
На улице душно ещё, у меня с железодифицитом такая тема на каждую физ.активность на духоте
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
Вот значит это оно.
08.06.2025 Нравится Ответить
malinaalisa
malinaalisa
перед любой спорт нагрузкой надо хотя бы перекусить, с вами случилось нормальное явление((помнится работаоа в зале, несколькл случаев было люди утром теряли сознание, тоже наиголодный желудок 🤷‍♀️
08.06.2025 Нравится Ответить
nadin0407
nadin0407
У вас просто сахар в крови упал . Запомните , никогда не нужно тренироваться на голодный желудок!
08.06.2025 Нравится Ответить
juliaja
juliaja
Нельзя голодным тренироваться, никогда. Откуда это манера пошла (это не к вам, а в целом мысли в воздух 🫠) Вы спортом занимаетесь явно, что бы здоровее быть, но по факту на голодный желудок вы делаете наоборот.
08.06.2025 Нравится Ответить
olechka290360
olechka290360
Я один раз так в зал сходила. При том, что утром я съела творог с бананом. К концу тренировки меня как затрясло, голова закружилась, тошнило ужасно. Тренер меня отпаивал приторным чаем и очень ругался. Сказал, чтоб утром я перед треней ела всегда каши 😁
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
А я кашу ставлю в мультиварку и уезжаю. Приезжаю и ем кашу.
08.06.2025 Нравится Ответить
rockyzavr
rockyzavr
Чот я думаю, дело не в глюкозе, а в железе и гемоглобине. Просто я страдаю от анемии и меня все пугают физической активностью, а всё почему, железо формирует эритроциты, эритроциты гоняют кислород по всему нашему организму. Если в организме мало железа, то очень мало "машинок", которые возят груз по нашим органам. Физическая активность заставила ваше сердце биться чаще, лёгкие сокращаться сильнее, иными словами, вашему организму понадобилось очень много кислорода, но "машинок", чтобы его привезти к сердцу и лёгким не хватает, поэтому и случился дефицит, о чём ваше тело уведомило тяжёлым, лихорадочным состоянием. Вероятно, вам нужен не чай, а банка тунца и стакан апельсинового сока 🤪

Но — важное замечание, это я щас лечусь от анемии и мне она везде мерещится 😂 но как будто бы в вашем случае это как раз оно. Глюкоза себя всё-таки не так проявляет...
08.06.2025 Нравится Ответить
tatyanapt
tatyanapt
Вставлю свои 5 копеек . У мены анемия многолетняя видимо вызывалась внезапно обнаруженными паразитами . Врач сказала что они в печени живя жрали железо мое и от этого ехал гемоглобин и щитовидка. Выявила их зондированием
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
@tatyanapt да я их пролечила. Сейчас не нашли ничего на зондировании
08.06.2025 Нравится Ответить
tatyanapt
tatyanapt
@fran4eska202008, о, я тоже пролечила и повторно сделала зондирование. Но все не сразу восстанавливается думаю , ну и говядину конечно надо есть
08.06.2025 Нравится Ответить
daria_zya
daria_zya
Скорее всего из-за голода, а еще у меня такое бывает в первый день месячных, на тренировке чуть не упала в обморок, больше в первые дни месячных не тренируюсь
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
Ого, а у меня как раз со дня на день должны начаться... Не знала что такое бывает.
08.06.2025 Нравится Ответить
daria_zya
daria_zya
@fran4eska202008, особенно если есть проблемы с железом(
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
@daria_zya ага. Уже ниже написали. А у меня они есть. :-)))
08.06.2025 Нравится Ответить
justnataly
justnataly
Сахар упал, голодные, физ нагрузка, нельзя так
08.06.2025 Нравится Ответить
dpv
dpv
Согласна) и плюс жара
08.06.2025 Нравится Ответить
white.rabbit
white.rabbit
Легкий перекус и кататься )
08.06.2025 Нравится Ответить
white.rabbit
white.rabbit
Вообще лучше не заниматься спортом нагрузками на голодный желудок
08.06.2025 Нравится Ответить
capricious_mother
capricious_mother
+ возраст, если уже 35+?
Если будет повторяться, то надо посетить обязательно кардиолога и невролога.
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
Ха ха мне 37 уже зимой. Старая стала. :-))) посмотрю тогда.
08.06.2025 Нравится Ответить
capricious_mother
capricious_mother
@fran4eska202008 ну вот для нас, старичков, 🤣 легкий завтрак обязателен) я раньше бегала с утра до работы на голодный желудок, ела на работе.. Сейчас уже не могу так, трясти начинает + наблюдаюсь уже у кардиолога с перебоями ритма.
08.06.2025 Нравится Ответить
fran4eska202008
fran4eska202008
@capricious_mother ох... Старость не радость...
08.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также