Сегодня весь день какое то подавленное состояние.. хотелось бы кому то рассказать, поговорить, чтоб выслушали, но как обычно сдержала себя, прокрутила в своей голове,сказала себе,что ничего ужасного, все нормально, и немного отпустило.. мне хочется завести дневник и писать туда свои мысли. Либо создать профиль, чтоб меня ни кто не узнал и писать там все.. я очень хочу чтоб меня кто то выслушал..и понял.. Альхамдулиллах, те проблемы что есть сейчас, они исправимы. Безмерная хвала Всевышнему за все блага. У меня нет богатства, дома, квартиры, денег, золота. Я живу на сьемной кв. Но у меня есть семья. Есть моя религия. Есть мой Господь. Который управляет моими делами лучше, чем я могла бы желать.
Когда мы много держим в себе, даже при наличии опоры на веру, семье, просто человеку важно давать выход своим чувствам. Это помогает не застревать в напряжении.
И завести дневник или анонимный профиль - это действительно хороший способ поддержать себя. Это не признак слабости, это про заботу о себе.
Если есть потребность делиться - дайте себе это право. Иногда простое проговаривание уже даёт большое облегчение.