bamboo5617
Дарина
Как вырваться из круга обещаний и начать действовать?
Какой-то замкнутый круг! Каждый день заканчивается тем, что «кормлю» себя обещаниями стать лучшей версией себя (можно вставить музыку из Субстанции), а на утро катимся по старым рельсам! Доколе это будет продолжаться! Уже саму себя под вечер слушать не хочется. Ты уж либо расслабься и катись колбаской на тех же движениях, либо что-то делай. А то вишь ты - и совестно и менять ничего не меняем. Не знаю зачем пишу, просто выругаться на себя 😅
07.06.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
romanova_nikol
Ой , это прям я . Уже который год так живу . И ничего не делаю ! Ничего !!!! И расстраиваюсь от этого . Вот как так. ?
07.06.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
«Каждый день делайте хотя бы на 2»
это уже отличное начало))
это уже отличное начало))
07.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
И перемены слишком радикальные могут пугать.
Поэтому можно использовать систему маленьких шагов. Например делать что-то, но 5 мин. для начала, если речь про упражнения. Если про диету, то заранее продумать легкую версию приготовления и начать формировать список продуктов, держать его перед глазами, чтобы не скосило на старое.
Ну и чаты поддержки помогают, чтобы не одной.