Прочитала книгу Оли Примаченко - «К себе нежно». И в конце она предлагает несколько практик. Я решила сделать их. Буду здесь размещать свои тексты об этом.

💟Первая. Нужно написать как можно больше утверждений о себе в настоящем времени. Важно не писать о прошлом - «я получила красный диплом» и о будущем - «я скоро рожу». Только о настоящем.

Передаю эстафету, если хотите 💞💞

1. Я Дина
2. Я хочу работать на себя (фотографом), но пока работаю на начальника (редактором).
3. У меня классные отношения с мужем.
4. Я люблю полосатые тельняшки
5. Я невысокая - 160 см.
6. Я люблю йогу. Она меня учит замедляться.
7. У меня огромная любовь к музыке.
8. Я люблю и помню сольфеджио. Часто в голове разбираю музыку.
9. Играю на пианино❤️‍🔥
10. Восхищаюсь тем, какие дети свободные и творческие
11. Хожу на психотерапию хе-хе уже второй год
12. Пью АД от тревожного расстройства
13. Я дочь нарцисса 🌼
14. Люблю гранж и всё мрачное.
15. Люблю общаться, но с одним человеком за раз.
16. Прямо сейчас ужинаю с мужем в тайской лапшичной
17. Очень люблю плотные завтраки. Никогда не ухожу из дома, не поев.
18. У меня на носу веснушки. Много их.
19. У меня от природы красивая форма губ
20. У меня было сдвг в детстве, я ужасно быстрая и суетливая 😆
21. Я сама себе делаю педикюр. Для меня это акт заботы о своих ногах. 🥰
22. Не люблю гель лак. Он ощущается как пластик на руках или ногах.