Как уснуть глубоко? Беспокойный сон ночью и днем
Девочки, кто сталкивался? Я ночью и днем не могу в глубокий сон уйти. Ночью сны снятся, содержание быстро меняется, я не могу изза этого выспаться. Днем до конца отключиться не получается
Устала от этого.
А·
Может магний попить?
Гульнара ·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Магний и перед сном не кушать , ушки помассировать попробуйте ещё перед сном.
Алина·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
@alen_ushka @gulnarkin. Спасибо девочки. Попробую магний.
Анна·
Мама сына (9 лет), беременна (24 нед.)
У меня такая было недели до 15й,ночью с трудом а днём рубило но спать не могла
могла!потом само все просто прошло🫣
Алина··
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
Ну я вычитала что из-за выработки гормонов может быть, не знаю с чем связано