Как уснуть глубоко? Беспокойный сон ночью и днем

Question

Девочки, кто сталкивался? Я ночью и днем не могу в глубокий сон уйти. Ночью сны снятся, содержание быстро меняется, я не могу изза этого выспаться. Днем до конца  отключиться не получается
Устала от этого.

Анна · Answer

У меня такая было недели до 15й,ночью с трудом а днём рубило но спать не могла
могла!потом само все просто прошло🫣

Алина · Answer

Ну я вычитала что из-за выработки гормонов может быть, не знаю с чем связано

Алина · Answer

@alen_ushka @gulnarkin. Спасибо девочки. Попробую магний.

Гульнара · Answer

Магний и перед сном не кушать , ушки помассировать попробуйте ещё перед сном.

А · Answer

Может магний попить?

Как уснуть глубоко? Беспокойный сон ночью и днем

Комментарии