Как вернуть режим?

Девочки, я у Вам за советом…у меня уже психоз на подходе. В воскресенье «сломался» режим…впервые дочь отказалась укладываться на дневной сон. Я ее с 1,5 часовым нытьем и ором таки уложила на 1 час. Тоже самое произошло вечером, при попытке уложить на ночной сон. Ночью спит беспокойно, может просыпаться часто. И так продолжается уже 7 дней. Сегодня она вообще отказалась спать днём…всю неделю укладывание на дневной сон с истерикой. На ночной чуть меньше истерика, но все же. Раньше если она засыпала у меня на руках, то сейчас при попытке взять на руки - выгибается винтом вся. Новых людей нет, никуда не водили. Подъем в 7:30-8:20. ( эту неделю встаёт в 6:30-7:30). Уход на дневной сон с 13:00-14:00. Спит 1-2 часа, уход на ночной сон с 21:00-22:00. Что я делаю ? Сделала не так? Подскажите пожалуйста… у меня нервный тик начинается, как только время подходит укладывать на сны… 🙏🙏🙏🙏🤕🤕🤕