Может ли быть обратный эффект от витаминов? Личный опыт
Девочки , бывает «обратный эффект» от витаминов ?)) не так давно начала принимать витамин Д (2000), магний и омегу , чувствовать стала себя еще хуже 🤪 упадок сил , тревожность , голову давит , может это конечно совпадение или такое может быть ? Знаю что от переизбытка может как побочка, но вряд ли у меня переизбыток витамина д 😁
Комментарии
А что за витамины? Магнием сложно передознуться, это 💯 витамин д тоже не встречала еще человека, у которого бы ушло в переизбыток, тем более вы не так давно. Ну и омега)) тут вообще все просто
Простите,как можно пить витамины просто так🙈
Всегда перед тем как пить надо сдать анализ и подбирать требуемую дозу
@mlnkv.kld23 Очень жаль что люди до сих пор так делают.Да вы что!передоз еще хуже чем нехватка,может у вас все отлично и вам не нужно принимать
@yuliya.two, ну я думала что витамина д точно много не бывает с нашей погодой 🙈 раньше тоже был недостаток по анализам
Магний тоже лишним не бывает , особенно с моей психикой 😅
@mlnkv.kld23 я каждый год сдаю и себе и ребенку.Изначально у меня был 17 а у сына 24 потом подняли емв до 60 мне до 45.
Пили один препарат потом как оказалось эффекта не было от него,сменил на другой и о чудо начал подниматься..
Так что лучше сдать
И да,мы еще сдали на витамины группы В и один из показателей у сына завышен🙄хотя я не даю ему витамины этой группы,всё из еды видать получает)
Если на маркетплейсе брали,то очень часто встречаются подделки или неправильное хранение, особенно омега 3. Ее важно пить с кофакторами, чтобы в пользу.
Как вариант отменить прием , посмотреть на ситуацию , потом возобновить или отменить
Я почему то на витамин д грешу , принимаю его больше всех , но не верю что его может хватать
@mlnkv.kld23 да, 2 тысячи для взрослого это не много , если бы вы пили по 10 тысяч можно было ещё подумать
@katosha9 я детям даю от 1,5 до 2,5 тысяч Вит Д
Передозировка зачастую хуже недостатка витамина. Вы по анализам стали принимать?
Нет , просто для профилактики , казалось что этого точно не может быть много 🙈
У вас подтвержденные дефиците того, что вы пьете?
Нет , взяла просто то что мне казалось точно надо )
@mlnkv.kld23 нельзя пить витамины просто так
Божечки, что только ту не понапишут 🙈
Отмените все. Ждите пока вам станет лучше и вводите по одной добавке раз в 3-5 дней и смотрите реакцию.
Может быть индивидуальная непереносимость.
Также надо читать составы. Не просто действующее вещество, а состав оболочки. Может там есть то, на что реагируете.
Версия с маркетплейсами мне тоже отзывается, кстати. Но это уже вторично.