Мой вам искренний совет от всей души потому что мы через это прошли . Унас не делайте лечение не доверяйте нашим врачам тем более уколы . В аскерханово моей маме сделали укол попали в мышцу еще хуже сделали только в Питере нам помогли
Идти к травматологу ортопеду, с рентгеном и мрт, там составят план лечения. У меня начальная стадия, мне различные таблетки выписали, лфк, убрать нагрузку на колени. Сейчас ни спортом ни чем то другим нельзя заниматься,что даёт нагрузку. Как врач говорил, сейчас самое действенное это какие то уколы в сустав. Но это тоже одно мнение. Идите к крамотному врачу