Как полюбить себя после родов? Мой путь к гармонии

ПОСТ ОТКРОВЕНИЕ 🙌

Здравствуйте, милые девушки.🌟Сегодня внутри меня произошел вулкан эмоций, который подтолкнул меня поделиться с вами своей историей, а также внешними и внутренними ощущениями на сегодняшний день🌸🌋 Для меня этот пост в первую очередь посвящен благодарности и любви к себе, ведь с любви к себе начинается абсолютно - ВСЁ.🪽Месяц назад в моей жизни началась огромная работа над собой, которая показала на что способно наше тело и разум, который не загоняет себя в шаблонные рамки невозможного ❌Вчера мы приехали навестить мою маму и я собственными глазами увидела в зеркале изменения, о которых мне твердили окружающие. Начнём по порядку. До беременности я весила 53 кг, при росте 156. Моя фигура меня полностью устраивала, хоть спорт и не присутствовал в моей жизни, но вдруг, совершено неожиданно, в дверь нашей семьи постучался долгожданный аист. За своё интересное положение я набрала 22 килограмма, а после родов в роддоме сразу ушло 8 кг. После выписки я начала очень хорошо кушать, вредного особо ничего не употребляла, но ела большими порциями, наедалась на ночь и чувствовала мнимое удовлетворение. Мало того, что я не скидывала набранные за беременность килограммы, я набрала плюсом ещё 4 кг. Конечно, я с большим уважением и благодарностью относилась к своему телу, ведь оно выносило целого человека, но смотреть на себя в зеркало было настолько тяжело, что лишний раз я старалась к нему не подходить, так как настроение сразу улетало за пределы нашей страны в далёкие края . 😀 И вот прошло 4,5 месяца с рождения моей любимой доченьки, увидев в какую шикарную форму пришла моя подруга, я судорожно давилась слюной, и с большим восхищением наблюдала за её колоссальной работой над собой, и признаюсь честно хотела также. Чтож, начать было очень тяжело. Даже не знаю сложнее было морально, или физически, наверное в совокупности это полностью дополняло и объединяло друг друга. В общем, заказала я себе спортивный коврик на ВБ, спортивные резиночки, и начала предвкушать своё первое занятие дома. Я очень хорошо помню свою первую тренировку, и конечно она отличалась от моих представлений. В день Х меня полностью накрывали противоречивые ощущения, нежелание, лень, даже настроение в тот день совершенно не задалось. Я буквально за волосы себя потащила на этот ковёр, так как апатия ко всему этому делу ощущалась внутри меня максимально остро. Минут пять я просто стояла и не решалась начать элементарную разминку, и в тот момент в моей личности была борьба за саму себя, но светлая сторона победила, за что я невероятно благодарна себе. На сегодняшний день, я уже месяц на пути к своему здоровому и счастливому телу. Я научилась слушать и слышать свой организм, кушать вкусно, разнообразно и полезно, без урона своему психологическому и физическому состоянию. Я даже это диетой не назову, это полная гармония с самой собой🙏 Что мы имеем сейчас?🤔

✅ Тренировки приносят огромное удовольствие, а после них чувствуешь себя счастливой, заряженной и наполненной;
✅ Тело начинает самостоятельно просить уже привычные, физические нагрузки, сформировалась потребность;
✅ Лишние килограммы уходят ( - 5.5 кг )
✅ Улучшилось качество тела, появилась первостепенная подтянутость, тело начинает вырисовывать изгибы;
✅ Научилась не просто делать упражнения на автомате, а работать над дыханием, изучать правильные техники упражнений, принцип их выполнения, и как правильно должны работать группы мышц;
✅ Повысилась выносливость.

Этот пост, в какой-то степени тоже преодоление себя. Это очень сложно, рассказать и показать себя максимально честно, со всех сторон, без каких-либо прикрас. 🤝
Вообще никогда бы не подумала, что смогу выставить такие фотографии на всеобщее обозрение, но с вами девочки очень захотелось поделиться своими промежуточными результатами🌸 Я по-прежнему ещё далеко не в идеальной форме, но я на пути к этому 💪 Вывод? Мы сами скульпторы и своего тела, и своего счастья, и своего настроения. Сделать первый шаг всегда трудно. И если кто-то хочет только сейчас встать на этот путь, знайте, я уже горжусь вами. Вы всё можете, я в вас верю.

P.S. Девочки, снимайте себя, как вы тренируетесь, это очень мотивирует, и заряжает. Потом наглядно увидите результаты.