Почему вес стоит на месте при похудении? Мой опыт
Всем привет!
Отчет по моей второй неделе похудения☺️
Изначальный вес 72.8
На конец первой недели 70.1
На конец второй недели 70.1
0 отвеса за вторую неделю😁😁😁
А так хотелось уже увидеть цифру 6 на весах
Я также считаю ккал, ем без перекусов, делаю маленькие тренировки, нахаживаю шаги, делаю самомассаж и врываюсь в следующую неделю.
В планах на этой неделе повысить дозировку глюкофажа с 750 до 1000 и увеличить интенсивность тренировок.
Видимо организм избавился от отеков, воды в первую неделю и дальше пока решает, как ему действовать.
Это ведь норм?
Комментарии
Он влияет на инсулинорезистентность, и от потребления вредностей на нем сильные побочки: тошнота, диарея
У меня обычно сброс веса идет тоже ступенями, минус пара кг, потом плато, потом опять. Но я особо калории не считаю, точнее начинаю и бросаю потому как все записывать и тем более взвешивать лень
Какие-то продукты вообще не ем, типа мучного и сладостей, тем более сахар 5-5,1 и так, в беременность (если вдруг получится) такой не пойдет
P.S. По поводу снижения веса еще для себя заметила, что поначалу проще, уходят отеки, а чем дальше тем меньше отвес и сложнее его достичь. У меня по крайней мере так было
С тренировками кстати, если силовые, меняется композиция тела, то есть вы можете и не потерять вес, но уменьшиться в объемах
Возможно так, организм привыкает, и может быть потом сразу норм отвес в кг 2.
У меня вес стоял 3 месяца просто на одной цифре, ? Вот наконец-то сдвинулся.
Но, я когда на ведение было за мес скинула 6 кг,считала ккал. Но,это не мое,я просто поняла как есть и больше не считаю кккал и пью воды много воды
Ну странно как по мне, я по этому режиму быстро скидывала
Почитала вас. Вчера на весы встала, думаю надо тоже заняться а то килограм 10 наела за зиму😁
Чтобы фигню всякую не думать буду тоже худеть)))
Спасибо за мотивацию☺️