Какой протеин выбрать, если не нравится вкус молока?
Не добираю белок обычным питанием. Думаю добавлять протеин, но проблема в том что просто коктейлем не могу пить.
Не нравится молочный вкус, и желудок потом плохо реагирует на такое количество белка видимо 🙈🤔
В общем посоветуйте какой пьете сами, и куда добавляете, если не чистым коктейлем?
Мария·
В творог добавляю
Юлия·
Мама сына (4 года)
В вк найдите Никита Игошев, у него много рецептов с протеином
HubaBuba·
Плохо реагирует жкт на хреновый протеин. Надо пить качественный 👌🏽 и не на жирном молоке. Тогда никакой реакции не будет.
Лучшие из лучших - optimum nutrition и bsn.
Я пью первый - двойной шоколад 🔥🤌🏾
Снежана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@dooolka3005 блин. Надо стараться в каждый прием пищи добавлять белок(( иначе мышцы терять будете(
HubaBuba··
@dooolka3005, завтрак из чего состоит?
Ну кальмар на пару вкинуть на обед не так тяжело😅 а вечером рыбу запеченную
Ольга Крашнякова··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
на завтрак всегда что то из яиц и творога: либо хлебушек,булки с цз мукой,либо хачапури. Плюс авокадо и/или рыбка красная, тревожный сыр или просто сыр 😁
Снежана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пить с водой или с обезжиренным молоком))
Я с водой пью) можно коктейль делать с бананчиками 😁 муж с другом пили в виде коктейля после тренировок😊
Ольга Крашнякова··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Не воспринимаю молочные коктейли на вкус никак вообще 🤢
Снежана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@dooolka3005 пейте с водой)) мне тоже поначалу не очень было) а потом просто стала головой думать о том, что это надо) 😁😁 и все, как отшибло) через день пейте, посмотрите на реакцию организма)
Постепенно привыкнуть надо)
HubaBuba··
@dooolka3005, бери шоколадный. Я тоже не люблю молоко, но шоколадный на 1,5% норм вообще. Либо на растительном👌🏽 на воде я не могу пить, блевань та еще 😂
Елена·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
https://ozon.ru/t/63XauXj
Он безвкусный. Я разбавляю его водой и добавляю кофе 3 в 1 или какао 🤭. Те, что со вкусами на сахзамах я пить не могу 🤢
yaya··
Такая же ерунда, я в этот прот добавляю какао с коллагеном