Как составить меню для ребенка 10 лет с лишним весом?
Есть у кого нибудь меню или диета для снижения веса ребёнку 10 лет, врач сказал меньше мучного/ калорийного, я и сама почти на пп, но именно для ребёнка не могу четко выстроить рацион именно чтоб все было легкое и мясо присутствовало чтоб не снижался белок и растущий организм ведь, или ж кому можно обратится с этим ?
мирра·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
К эндокринологу.
Ханна··
Мама сына (4 года)
вы не совсем поняли меня, мне надо более четко выстроенное меню
Ханна··
Мама сына (4 года)
чтоб было разнообразное и при этом вес снижался
мирра··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
может в интернете есть? Я честно сказать тоже сыну снижала вес. Ограничивала сладкое и мучное просто