Сводит ногу от недостатка калия. Ешьте бананы)

Я вторую ночь на ибупрофене 😫 ноги сводит ночью капец.
Неделю назад закончился Магний, и купить все некогда было. Сегодня жду доставку…надеюсь, поможет сразу
Я без магния и сплю плохо(((

Стоит пропустить неск дней магний - сразу привет 😩
С утра неимоверно бодрит 😵‍💫😵‍💫
Начинайте магний опять

У меня было, нифига ничего не помогало. Само отпустило. Дня 4 болело жуть

Пока кальций пила, судорог не было.
У меня рвотный рефлекс на большие витамины: пачку допила и бросила. Опять все вернулось😭

У меня начиналось в первом триместре , магнэ в6 прописали , сразу прошло

У меня в такси один раз зимой так ногу свело 🙈 это было зимой, что я обувь сняла и давай орать и ногу разминать, таксист подумал, что рожаю 😅 а совет дам такой: установите дип сик, он реальные советы раздаёт по здоровью и лечению 👍 Я прям неделю только как заценила. Он у меня и анализы и сегодня вот кардиограмму посмотрел.

Магний от dr.best раньше для меня в топе был, этой зимой SNT попробовала. Я хз что туда добавляют, но это улет😁. Я такая спокойная ходила, даже когда прям надо было пар выпустить

Творог зернистый, урюк, бананы. Но и магний+кальций+витамин Д ок работает. Калий ещё обычно выписывают

Три дня ногу сводит судороги 😅