Как наладить режим сна у ребенка 2 месяцев?
Как мне остановить эту землю и сойти😆
У доченьки (2мес.) режим просто по одному месту…В 5:30-6:00 просыпаемся с ночного сна и до 9 утра не спим, бодрствуем. Потом кушаем и спать до 11, бодрствуем до 13:00 спим до 16:00-16:30, бодрствуем до 18:00 спим потом до 20:00-21:00 ( здесь бы на ночной сон ложится но нет) просыпаемся и до 12 ночи 🕛 лежим «Глаза навылупку» Потом спим до 3 ночи (здесь кормление и сразу засыпает до 5:30-6:00) все усилия изменить ей график, прошли безуспешно, и естественно я хожу как зомби🧟 весь день, спать с ней не могу так как пока она спит, делаю дела по дому (Стирка, глажка, уборка, варка, огород и т.д.) Но чувствую я долго не продержусь 😒
Комментарии
Налаживать ритм дня, правильную структуру бодрствования, качественно расслаблять перед сном. Убрать экраны и фоновый телек, если есть
Ну для двух мес ещё ничего. У моего в вашем возрасте каждый день все по разному было. Но в ночь уходил стабильно не раньше часу ночи
Мне кажется, у вас идеальный график 🥹 просто постарайтесь начать жить по нему. Спите вместе с ней, помните, что ваш сон важнее стирки и уборки. А потом когда привыкните, станет очень даже удобно. У меня так сын маленький просыпался. Сейчас ему уже 9 и до сих пор встают в 6. И знаете, я тоже теперь встаю в 6 всегда, точнее в 5:45. Просто ложусь рано. Столько дел утром успеваю сделать 👍
По описанию ребенок находится в дикой перегрузке нервной системы, от этого на адреналине такая картина. Вб в этом возрасте не больше часа, а у вас получается, как у 6-7 месячного ритм дня