Как укладывать 4-месячного малыша без укачиваний?

Дорогие мамы, малышке сейчас 4 месяца и меняется способ засыпания и укладывания, есть возможность ввести новые привычки и облегчить себе это дело. Что посоветуете? Какие ритуалы на сон и способы укладывания, чтобы минимизировать укачивания и ношения на руках на сон, потому что она уже больше 7 кг у нас🙈 В данный момент засыпает или лежа на кровати с грудью, или носим на руках по квартире и она засыпает. Всем заранее спасибо❤️