Первая сессия у психолога: как все прошло у вас?

Question

Девочки, во вторник у меня первая в жизни сессия с психологом. 
Расскажите о вашей первой сессии? 
Удалось ли с первого раза установить контакт со специалистом? Как вообще проходит первая сессия? Несли ли вы всякую чепуху? Может рыдать начали?
У меня в голове пока полный кавардак и толком пока не поняла с чего начать диалог.

Светлана · Answer

Как мне мой психолог сказала  - волнение перед сессией это нормально, странно было бы не испытывать этого чувства совсем)
Все будет хорошо 🌼 
Рекомендую вам записать вашу сессию на диктофон, полезно будет переслушать, когда первые мысли устаканятся.

Александра · Answer

Будьте искренни, сформируйте запрос, рыдает большинство 
Удачи вам 🌹

Lidia Legostaeva · Answer

У вас был уже ознакомительный созвон или это сразу будет первый контакт? Если первый, то обычно на первой сессии устанавливается ваш контакт, определяется запрос на работу. Часто психолог просто создаёт то самое место, где вам будет комфортно выговориться и рассказать всё, что накопилось в душе. Вы можете говорить, что захотите, что посчитаете важным , плакать,  смеяться, быть собой! Психолог вопросами может мягко направлять. 
А дальше уже станет более понятно,думаю, вы расслабитесь и если рапорт (Контакт) состоится, то и сессия потечёт в нужном направлении!

Виктория · Answer

Сразу первый контакт)

Lidia Legostaeva · Answer

Удачи вам! Пусть это будет именно тот человек, который сейчас нужен! ❤️ у меня лично терапия сложилась только со второй попытки,но зато как мне это было нужно и какой получился прогресс!

Виктория · Answer

@legoli_psy,  спасибо!!)))

Первая сессия у психолога: как все прошло у вас?

Лучший комментарий

Комментарии