Как худеть без срывов? Мой проверенный способ для мам
Привет! Милые девушки, хочу поделиться с вами способом, который позволит вам худеть и меньше срываться😄
Сразу говорю, что я НЕ специалист в этой области и то, что вы прочитаете ниже основано лишь на наблюдении за самой собой и моих выводах об этом
Так вот, когда я решаюсь на то, что пора бы скинуть пару-тройку килограмм, я даю себе выбор:
- продолжать кушать вредную пищу, но при этом сократить порцию в два раза
- продолжать кушать большие порции, но заменить еду полностью на легкую и полезную
Это первый этап в похудении. Таким образом я даю организму мягко настроиться на похудение и мне это очень помогает не сорваться
Можно пойти дальше и (если выбран первый вариант) заменить вредную пищу на полезную или (если выбран второй вариант) уменьшить порцию)
Я обычно не дохожу до второго этапа, мне хватает результата от первого)
Всем планирующим худеть или уже худеющим шлю лучи поддержки, у вас всё обязательно получится! Любите себя!❤️
Комментариев ещё никто не написал.
Мо похудение: -31 кг за месяц!
Моë похудение. Начала худеть с 21 января, уже скинула 31 кг, продолжаем в том же духе 🏃🏻♀️
Девчонки, те кто подписан на меня в инстаграм наверное поняли, что у меня депрессуха по поводу моего веса и тела в общем. Решила худеть на детской смеси, как думает прокатит? Если заменить один прием пищи на смесь? Или может кто пробовал так худеть? Расскажите пожалуйста 🙏
Что бы вы выбрали из вредной пищи, если бы не толстели?
Если бы у вас была возможность выбрать что-то из вредной пищи и кушать это в любое время суток в неограниченном количестве, и не толстеть- что бы вы выбрали?))
Если бы меня заставити выбрать сладость, которую я смогла бы есть до конца своей скромной жизни, я бы выбрала батончики «Рот-Фронт». Такие все ни разу не полезные, дешманские конфетосы. Признавайтесь, есть ли у вас есть подобные плебейские вредные радости? Что бы вы ели до конца дней своих и во веке веков?
Как похудеть на 26 кг за полгода без спорта: история мамы
Всем привет)
Давно тут не писала.
Немного о моем похудении.
Ноябрь первый месяц который выдался не продуктивным в моем похудении.Были поездки ,срывы,потом соблюдение режима ,скидывала все что наела 🙈
Но в целом не все так плохо.На сегодняшний день я вешу 67,моя первая цель 63.Хочу постараться сбросить к новому году)Ну хотя бы до 64 с копейками.Напоминаю,начала худеть 01.06.25 и мой вес составлял 93кг .Осталось всего -4кг до результата в -30кг. Возможно буду и дальше худеть ,но пока надо дойти до...