Онлайн-тренировки или зал: что выбрать маме после родов?
Девочки, всем привет, кто-нибудь занимался спортом по онлайн программам? Программы для дома или зала, эффективно ли это или нужно все таки с тренером в зале? До беременности ходила немного в зал с тренером, сейчас вот раздумываю над домашними тренировками в первую очередь или в зале, но сама, при этом не знаю с чего начать.
В общем буду рада любым советам.
Комментарии
Занималась дома пока не могла ходить в зал. Результат был. Занималась с тренером Юлей +7 905 471 6754. Оплачиваешь доступ на канал и получаешь кучу тренировок готовых плюс онлайн можно тренироваться.
Байкина Ольга (вк, инст, тг). Очень хорошие, безопасные и полезные для женщин тренировки.
Занималась по топстрейчинг. Нравилось, результат былочень хороший . Сейчас подписка на фитстарс, сделала сегодня одну тренировку, пока не понятно 😂
В интернете на ютубе или ВК видео полно тренировок. На любой вкус, цвет и сложности.
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером?
Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Стоит ли брать персонального тренера?
Девочки, кто занимается в зале без персонального тренера, вам помогает программа общего тренера?
Я все думаю, стоит ли брать персонального тренера, но с ним еще неудобно, что нельзя приходить, когда хочется. А я уже почти 2 года не ходила в зал и ничего не помню как что делать.
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Смотря что вы хотите от тренировок - похудеть, послеродовое восстановление, рельеф, мышцы. Бесплатных программ полно, есть и домашние с инвентарем или собственным весом.