Кто ведет подсчет калорий, как легко узнать, сколько калорий в каком-либо блюде?

Вот приготовила я Аля чизкейк:
- пачка творога
- 4 яйца
- творожный сыр
- сахар
- печенье
- масло

Мне нужно совместить вес всех продуктов с калориями и потом отнимать вес кусочка, который я ем ? Это же очень муторно 😂

Может через ИИ можно это делать или программы есть на телефон ?