Кто дома делает ЛФК от вальгуса с ребенком? Где смотрите видео?
Кто дома самостоятельно с ребенком делает лфк от вальгуса. Где вы видео с занятиями смотрите?
Сами видите эффект?
Комментарии
У дочки был сильный вальгус, ещё и ноги Х формой. У меня у самой тоже плоскостопие, много проблем от него, не исправили в детстве.
К этой заразе надо комплексно подходить. Делаем массажи курсами, спортивный комплекс дома, горка, массажные коврики, полусферы, балансировочная подушка. Ходит на спортивную гимнастику. Летом сандалии высокие ортопедические.
В общем делать всё, чтобы мышцы ног были сильными.
Так чтобы прям занятия не делаем, в игровой форме , по коврикам скачет как полоса препятствий , мяч между ног зажимать прыгать, на внешней стороне стопы походить как какое-нибудь животное. Я кладу руку дочке на ножку сгибая ее пальцы,а она в ответ напрягает и отгибает.
Пробовала каркасные стельки не зашло, индивидуальную изготавливать дороговато выходит.
К разным ортопедам водила, некоторые говорят надо принимать меры, другие говорят может повезёт и ноги сами исправятся.
Положительные изменения замечаю.
ВК постоянно выскакивает группа по зарядке при вальгусе, осанке.. Не делаю, но надо бы.. Варианты интересные предлагают, не скучные..
Я купила курс от осанка дети. Но надо сесть детально видео разобрать и понять технику, прежде чем делать