Как справиться с эмоциями после родов? Советы мамочек

Пару дней как мое эмоциональное состояние мне не нравится (в больнице этого не замечала, да и мне не до этого было).
Я стала какой то плаксивой, стала переживать за мужа (что с ним что-то случится и я останусь одна), на улице лето, а я выйти не могу, поехать куда- то…
Я понимаю, что это все временно и все пройдёт, но внутри чувства эти накрывают…Как избавиться от них?
Как у вас состояние после родов? Может есть какие то советы?

Спасибо всем большое кто ответил 🙏❤️
Легче когда ты не одна и тебя понимают.
Я вообще всегда справлялась с эмоциями, но тут прям совсем другое, намного сильнее, я даже не ожидала.