Панические атаки у мам: как справиться? Ваш опыт?
Есть ли тут кто страдает паническими атаками ? Как справляетесь 🥲как вообще проявляется
Комментарии
@xanifko, ну вот моментами я ловлю себя на мысли что как только я перестаю думать об этом то мне становится легче , даже разные боли в теле это из за моих же мыслей 🥲 я постоянно живу в страхе , будто со мной щас что то станет
@indiqwert, знайте то что предопределено Всевышним как бы не боялись как бы не пытались отдалить это произойдет. То что не предписано этого не будет. Зачем заранее об этом переживать, разве нет?
Хоть пила таблетки все равно было панические. Просто нужно вовремя себя отвлечь, свежий воздух, чтение Корана.
На антидепрессантах была год. Щас решила сделать перерыв , думаю смогу и без них.
Лечение плюс антидепрессанты , у меня были начинающие , мне атаракс помог. На сон не тянуло от него
@indiqwert, они давно у вас начались ??
Весной обычно обострение бывает . У Меня тоже как будто хочет начать паничка, в прошлом году в такое время капалась прошли па немного , потом месяц пила атаракс прошло все полностью . Не тяните с лечением , чем позже начинаете , тем сложнее от них избавиться
@ksumiks.koms, капельница цитофлавин и уколы актовегин , мексидол
Я. Избегаю того что их провоцировать может, научилась реагировать не так как раньше.. отвелекаюсь.. вера в предопределение помогает
я, справляюсь, лучше чем раньше, но плохо все равно, нужен врач.
У меня послеродовая перешла в паничку
Отвратное чувство вам скажу
Жизнь не жизнь
Реальность не реальность
Наступление вечера вообще накрывало
Мысли что умру в сию секунду 24/7
Стала больше читать Коран,азкары,сунна намазы,садака,смена частая обстановки, не злиться. Эффект шикарный 🥰 Хвала Аллаху все прошло без следа