Ребенок дергает ногами перед сном? Как помочь?
Раньше при засыпании ребёнок не знал куда деть свои ноги , постоянно ими двигала , это случалось только при укладывании перед сном , после засыпания спала как обычно , днём ничего такого не было и не беспокоило !
Были у невролога прописала магний , не скажу что помогло (хотя по анализам магний и железо были в норме )
Сейчас все обострилось как будто , бывает такое что и днём на обед не могу уложить её , беспокоят ноги она ими перебирает постоянно и даёт мне их в руки чтобы я помассировала она злится что не проходит ничего и не хочет от этого спать , ночью засыпает от бессилия только , и во сне дергает руками и ногами переодически , ворочается от этого постоянно, ближе к 4-5 утра просыпается от болей в ногах и не может уснуть 🫣😭
Возможно кто-то сталкивался с данной проблемой?
Что Вам помогло? 🥹Буду благодарна любому доброму слову и совету) я просто не знаю чем помочь ребёнку 😭
( мажу ножки магнием перед сном , делаю массажи , читаем книги и настраиваемся на сон , делаю переодически ванны с магниевой солью )
Лучший комментарий
Комментарии
По детям опыта не было)) могу только про себя написать. Мне помогает: железо (по анализам у меня тоже типа по нормам лаборатории, но не по нормам ВОЗ) у меня беспокойство в ногах как самый первый симптом падения уровня железа. Намазать перед сном увлажняющим кремом, только не жирным, я пользуюсь липобейз эмульсий, что бы не было жирной плëнки на ногах.
В какой то момент (до того как поняла что с железом связано) я мочила носки и надевала их, тогда засыпала, потом снимала.
Долго ходить или тому подобное мне не помогало, только если просто от усталости вырубало.
Вот я тоже замечала что от активностей сильный только быстро засыпает , но беспокойнее спит !
Попробую обязательно с носками, спасибо большое 🙏🏽
А у Вас это с детства? 🥹
@aneckakorol Если честно сложно сказать. Осознанно понимать начала где то в 19-20 лет. До этого может тоже было, но не отложилось в памяти
Утяжелённое одеяло можно попробовать. Оно успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы.
@aneckakorol ссылка
Разные фирмы продают разной конструкции, наполнитель, размер, вес.
Прыжки, постоянно.Лестницы,Батут.Вверх вниз.Ей прямо в кайф.Ходить больше.Массаж делаю.Сжимаю стопу поперек, точечно массаж делаю, глажу вверх от сустава к суставу.Только так.
@aneckakorol Месяцев в 6 ноги мне подсовывала, когда я просто один раз понаблюдала она ногами дергает и сделала массаж.Она смекнула, видимо)
Магний сейчас
регрессы большие
Может спазм тоже бегает и массаж перед сном прям хороший минут на 30
моя тоже ногами дрыгала перед сном, но недолго и магний помог. Я брала и беру мармеладные Мишки Магний эвалар, с витамином В6 в составе. Нравится, что они без искусственных красителей и ароматизаторов