Как перевести ребенка на один сон? Режим дня и советы мам
Девочки, у кого у детей уже один сон. Какой у вас режим ? Наверное , буду пробовать переводить на один сон (на ночной тяжело стало укладывать )но не понимаю во сколько он должен быть и когда отбой 🤔 сейчас встаем мы в 9, ложимся в 22:30. С один сном в эти цифры будто не укладываемся . На одном сне утро я так понимаю 7-8край?😥
Комментарии
С 10 месяцев на одном сне
Подъем 10-11 утра
ДС с 14-15 до 16-17
Ночной в 21-22
Иногда может сдвигаться подъем на 9, что очень редко, тогда дс спит 3 часа
Иногда ночной может сдвигаться попозже, если гуляем😅
Встаёт в 9 +/-
Сон с 14 до 15:30
В ночь с 21 начинаем укладывать
У нас 1дс,
Встаем в 9.10-9.20
Дс 13.30-15.20 +/-
В ночь в 22.00-22-30
В вашем возрасте вставала 7 ( и раньше), ложились на сон в 12.
В 15 вставала, с 21-22 в ночь.
С рождения в ночной сон в 21:00.
Около месяца перешли на один дневной сон в 11:30-12:00 спит до 14:30-15:00 (3 часа). В 21:00 в ночной сон, засыпает за минуты 2-3 и днем и в ночь. Подъем в 6:30, иногда в 7:00.
С осени пойдем в сад, нам сказали идеальный режим сна и подъема
Я читаю и восхищаюсь вами. Честно . Если я встану в 6:30, то я весь день буду злой 😵💫 не могу рано вставать , во сколько бы не легла . Хз как в сад водить буду
@mary_sary, я тоже соня, тяжело и неохота вставать, естественно. Но ради ребенка нужно🤷♀️ Есть маленький секрет 🤫, дневной сон почти всегда спим оба😂 Раньше я что то делала по дому, сейчас забила и тоже сплю😉 Зато после 21:00 у меня время для себя🫠
такой же режим
2часовой сон в 2
может поскакать до 2::30-3
Делила по 6 часов (время, когда моя мадама выдерживала без истерик) допустим встали в 9, сон с 14 до 15 и отбой через еще 6 часов, то есть в 22. Отсчитывать начинала с времени подъема, встали в 10, значит дневной сон позже, проспали дневной сон на лишний час, значит отбой будет через 6 часов после этого времени
Подъем 6-7, может 7,30😄, сон с 12-15 , но не всегда, отбой в 20 часов
@mary_sary гуляем утром перед сном и после сна, потом домой и спать. Только ранний подьъем для меня тяжело
У нас два варианта режима , зависит как встанет
1- подъем в 9-30 , сон с 13-00до 15-00
На ночь в 23-00
2- встает в 11 , сон с 15-00 до 17-00, в ночь уходит в 23-40/00-00
Перечитала Аш 2 раза от радости ) я думала я одна мать плохая , встаем в 9😁 до этого в 10/10:30 и ложились в 12
Перенесла на пораньше , тк начала гулять дольше
@mary_sary, у меня раньше ее класть не выходит , встает тогда через 40 минут и гуляет до 3х ночи
@loli2024, ой: ночные гулянки 😵💫 бррр
Нам(всем) тоже ранние укладывания не подходят
Просыпаемся в 8 утра, сон с часу до трёх, в ночь уходит в 21:00
Если просыпается в 9 утра, то сон с двух до трёх один час
Вот так супер , кажется
Но ложится в 21:00 прям рано летом для меня. Ещё светло . Друзья гулять зовут 😃посидеть на лавочке воздухом дышать , а нам спать 😩
@mary_sary, мы гуляем с 4 до 8😃 а потом просто ужин, мыться и спать
А дальше мое время
У нас сейчас карусель с этими снами, то 1 то 2 сна 😵💫
Сегодня встала в 9, сон 13.30-15.50
В ночь ушла кое как в 21.50
Подъем в 6:30/7 и сон с 12:30 до 14/14:30 (бывают дни до 15, но это он в 6 если встал). В ночь в 20:00
Так с года и идет режим
Мы просыпаемся в 8-9 утра, на дневной сон уходим в 14:00-15:00, и засыпаем в 22:30 в ночь
Встаете в 9. В сон в 13:30. Спите до 15:30. В ночь в 20:30/21:00.