Как наладить дневной сон ребенка без ночных скачков?

Мой встает в 7, и я не знаю откуда столько энергии скакать

Днем не спит очень давно

У него кстати когда перешли на один ДС он ложился в 15-16 часов , раньше не получалось, и на ночь тоже часов 23

В саду он мог еще час-полтора вошкаться, воспитательница говорила что не дает детям спать

Так что думаю это так у них устроено )

Меньшего в саду даже в 3.2 перестали на сон укладывать. Дома я перестала пытаться уложить, НО обязательным условием был отдых, тихие игры или в кроватке сам играл с 14 до 16 +-

На выходных в это время все по комнатам заняты тихо своими делами.

Можно попробовать чередовать - день с ДС, день без. Если день спокойный, то без сна например. Можно с утра спланировать активную прогулку, развивашки какие-то или ещё какую-то нагрузку. Можно просто тихий час сделать, почитать книжки, послушать аудиосказку, но не спать, поможет протянуть до вечера и перезагрузить ребенка

У нас син жаворонок, завжди рано вставав, і мені це супер! Доня любить поспати, і для неї це жах кожного дня прокидатись до 8. Але вибору не багато, бо ми починаємо шорхатись по дому і вона прокидається. Всі різні діти, люди, сімʼї! Зробіть графік який вам максимально підходить! Можливо спати до 10-11, але тоді не лягати на денний сон і на ніч в 21. Чому ні, якщо вашій сімʼї норм

Знаю правило: якщо до 15.00 не заснув, то ложити вже не можна. Це при умові, якщо ви хочете щоб дитина до 22 лягла спати. Якщо вам норм до 00 не спати, значить ок.

А что вы хотите услышать если вам тяжело просыпаться и вы хотите так и продолжать спать ? Вариант один , просыпаться раньше

У нас ситуация один в один , мы можем и час и два укладывать если был дневной сон а без него еще сложно . Обычно я стараюсь уже не укладывать и в сон уже дотягивать до 20 :00 когда болеет или в садике то спит днем и тогда да сон в 22-23 не раньше

Раньше будить надо , я тоже так намучилась

Будить начала в 7 в садик и в 21:00 отбой

Днём не спит )

Нужен ранний подъем. Если в 9.00 вставать, то так будет

Будите в 7-8 ,на дневной раньше ,в 12-12:30,соответственно на ночной тоже раньше .Конечно если он после дневного встаёт в 16,то в 20-21 не уснет .

Моя до сих пор спит днем. И ложится на ночь в 21.10 примерно. Когда засыпает, не знаю. Но думаю, мин 10 ей нужно. Встаёт очень рано - около 6.00.

Но я в её засыпании и просыпании давно не участвую. Засыпает сама, мне не нужно с ней сидеть. Уложила, ритуал, вышла из комнаты и иду в свою жизнь. Просыпается тоже сама и играет, пока кто-то в её комнату не зайдёт. И так уже очень давно.

Так что и дневной сон может быть, и жизнь своя вечерами. Нужно приучить, попросить, наладить процессы.

У нас тоже так. Но я не собираюсь убирать дневные сны. Обожаю это время когда дети днем спят.😅 сын конечно уже не с особым желание ложится. Но всегда ему предлагаю.

А так можно конечно поднимать часов 7 и сместить дневной сон. Только так.

Ну тут режим наладить только вариант. Иначе увы вариантов нет. Подъем не позже 8.00 , на дневной 12.30-13.00 до 15.00 максимум и на ночь в 21.00-21.30

Я бы на вашем месте радовалась 😀 у нас бывает подьем в 7:30 и отбой в 22:00. И это без ДС. Я не знаю что такое и почему ребенок так мало начал спать. Его иногда просто невозможно уложить