Mom.life
Yana Gritsenko
ch_yana92
Yana Gritsenko·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Как вернуться в спортзал после перерыва? Мой опыт

post image
Возобновила занятия в спортзале.
Купила снова абонемент.
Сегодня сходила на растяжку, оказывается, мышцы еще помнят . Не совсем бревнышко.
Но, чую, завтра я охренею.

Перешла на велгию 0,5.
Вес 82,9.
Замеры не помню, записаны на листочке.

#велгия
05.06.2025
8

Лучший комментарий

Комментарии

ebockareva257
Екатерина Бочкарева·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
А мне семавик+пилатес дают результат, со 109 кг уже на 93 опустился вес.
08.06.2025 Нравится Ответить
nensin
Nensi N·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Аналогично. Кто на чем и как бы ни худел, я считаю, что спорт тоже надо. Но мне было так тяжко в спортзале, но когда вес скинула, занятия в радость стали, так как легче выполнять, одышка постепенно ушла.
08.06.2025 Нравится Ответить
ch_yana92
Yana Gritsenko·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Я просто на групповые хожу)
08.06.2025 Нравится Ответить
sazonovavlada769
Влада Сазонова·Мама дочки (3 года)
А я ставила велгию, мне не помогала вес сбрасывать, даже несмотря на тренажерку. Перешла месяц назад на семавик и вес сдвинулся с мертвой точки
08.06.2025 Нравится Ответить
ch_yana92
Yana Gritsenko·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Ну вот тут всё индивидуально.
У меня уходит, но медленно
08.06.2025 Нравится Ответить
kazyrevarita
Рита Казырева·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я тоже велгию колола, начала и вес немного сбрасывать, но меня сильно мутило от нее, туалет не отпускал. Тоже перешла на семавик, его вот хорошо переношу, скинула 11 кг.
08.06.2025 Нравится Ответить
nika-mvd
Ника·Мама троих детей
👏💪Удачи.. Я щас вернусь и дальше продолжу😁
05.06.2025 Нравится Ответить
ch_yana92
Yana Gritsenko·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Тоже возобновила?
05.06.2025 Нравится Ответить
nika-mvd
Ника·Мама троих детей
@ch_yana92 ну я 12 скинула.. 2 набрала.. Потом перерыв поддержка 😁
С вс начну снова) мне ещё бы 5..в идеале 7))
05.06.2025 Нравится Ответить
ch_yana92
Yana Gritsenko·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
@nika-mvd ого!
Ты крута 🔥🔥🔥
05.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также