Ходьба, движение. У меня срк, и тоже постоянно вздутие. Иногда укропный чай пью если вспоминаю, не знаю насколько хорошо помогает, но вроде есть какой-то эффект

Ферментов наверно не хватает
Я страдаю с вздутием
У меня бывают кишечные колики это ужасно больно, иногда просыпаюсь ночью от боли