На якому тижні вагітності почати масаж та йогу?
Дівчата, на якому тижні ви почали робити масажі для вагітних?) та чи ходите на йогу/пілатес для вагітних?) хочеться додати трішки руху в повсякденне життя, а то постійно хочеться спати, лежати, нічого не робити 🙈
Комментарии
Хожу в спорт зал как и до Б и еще буду ходить до конца месяца. Сейчас 29 недель. Пресс не качаю и гири/штанги не поднимаю. Иногда в бассейн хожу. Хочу по чаще в бассейн ходить. Если противопоказаний от врача нет , можно заниматься спортом только аккуратно
Мені до 16 тижня заборонили будь яку фізичну активність, йоги, розтяжки, навіть масажі. Почала ходити на масаж з 18 тижня. Але якшо у вас немає загрози, чи протипоказань, то вай нот?)
Никаких массажей не делала и не было необходимости даже о них думать .Ходила в бассейн вплоть до родов ,да и без этого много гуляла пешком ,поэтому активности хватало .
В першу вагітність лікар заборонила будь-які масажі, окрім обличчя та шиї. Зараз роблю самомасаж та ходжу на тренування в зал.