В першу вагітність лікар заборонила будь-які масажі, окрім обличчя та шиї. Зараз роблю самомасаж та ходжу на тренування в зал.

Хожу в спорт зал как и до Б и еще буду ходить до конца месяца. Сейчас 29 недель. Пресс не качаю и гири/штанги не поднимаю. Иногда в бассейн хожу. Хочу по чаще в бассейн ходить. Если противопоказаний от врача нет , можно заниматься спортом только аккуратно

До 5го месяца ходила на тот же стретчинг, что ходила до беременности, только без нагрузок на пресс. Позже уже перешла уже на йогу для беременных
На массаж профессиональный не ходила, мне делал муж 😃

Мені до 16 тижня заборонили будь яку фізичну активність, йоги, розтяжки, навіть масажі. Почала ходити на масаж з 18 тижня. Але якшо у вас немає загрози, чи протипоказань, то вай нот?)

Никаких массажей не делала и не было необходимости даже о них думать .Ходила в бассейн вплоть до родов ,да и без этого много гуляла пешком ,поэтому активности хватало .