katrin_mommy
Екатерина
Девочки, делитесь идеями полезных перекусов (и не только), а то на гв кушать хочется всегда 😅, но и худеть тоже хочется. Чай вприкуску с чем-нибудь не особо полезным только так залетает 🤦♀️
Или вообще рассказывайте как сбрасываете/сбрасывали вес после родов. Особенно интересно послушать тех, кто много набрал за беременность (у меня +20 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ было).
Или вообще рассказывайте как сбрасываете/сбрасывали вес после родов. Особенно интересно послушать тех, кто много набрал за беременность (у меня +20 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ было).
05.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
cosco
Я набрала 23 кг в этот раз. Через неделю-10 кг. В день уходит примерно по 500-1кг. На завтрак омлет/овсянка с фруктами и/или ягодами/бутеры с Филадельфией или авокадо и слабосоленым лососем, на обед суп/второе в основном макароны/рис/картошка с мясом на гриле или в аэрогриле. На ужин салат с мясом на гриле или рыбой. Перекусы фруктами, иногда выпечка 🥐
05.06.2025 Нравится Ответить
katrin_mommy
@cosco, нельзя было после родов. Сейчас по-тихонечку буду пробовать. Зал мне только снится, но хотя бы дома буду пробовать.
06.06.2025 Нравится Ответить
cosco
@katrin_mommy, я тоже жду пока все закончится и пойду в зал. Ощущение что ни одна мышца не функционирует 🤣
06.06.2025 Нравится Ответить
anzhelaaa07
Тоже около 20 кг набрала за беременность, 10 сразу ушло. Уже месяц сижу на правильном питании+беговая дорожка+упражнения. За месяц 5 кг скинула. Но вес очень медленно уходит, объемы хорошо уходят в основном
05.06.2025 Нравится Ответить
anastasiagrebenkina81
За месяц 5 кг это очень шикарно, вы чего! Тем более если вы на ГВ. Худеть надо без вреда для организма.
05.06.2025 Нравится Ответить
katrin_mommy
У меня 10 тоже сразу ушло и все. Вес стоит. Первый раз такое, обычно постепенно уходил по чуть-чуть, а тут стоит.
Ну конечно питание надо наладить, но так кушать хочется постоянно- это жесть. Плюс еще не начала хоть понемногу заниматься.
А вы молодец! Главное, чтобы объемы уходили - это важнее 👍
Ну конечно питание надо наладить, но так кушать хочется постоянно- это жесть. Плюс еще не начала хоть понемногу заниматься.
А вы молодец! Главное, чтобы объемы уходили - это важнее 👍
06.06.2025 Нравится Ответить
ma_treshechka
Ставила с утра тарелку с винегретом, либо просто овощным салатом. И когда хотелось есть, а есть, точнее жрать на ГВ, мне хотелось постоянно-видела первым делом ее, и ела. Руки к печенькам уже не тянулись)
05.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также