Сколиоз и боли в спине после родов: как спасти осанку?
Девочки, вот у меня сколиоз, плюс детей постоянно таскаю, спина болит ужасно. Что делать? Упражнения?
Уже чувствую себя бабулькой разваливающейся, плюс точно горб скоро вырастет, ибо я всегда сгорбленная хожу, не могу выпрямиться
Евгения·
Мама дочки (6 лет)
Укреплять мышечный корсет
Татьяна Романовская·
Мама дочки (3 года), беременна (31 нед.)
Я на массаж ходила. Плюс делала мрт спины, правда, давно, до родов ещё. Грыжа была. Исправила гимнастикой и на турнике висела.
Ирина·
Мама двоих (2 года, 13 лет), ждёт третьего
Сначала проверьте у врача свою спину, а потом делайте какие упражнения. Так можно только навредить себе
Мария ··
Мама двоих (младенец)
Проверяла, выявили сколиоз
Я пошла к участковому, она сказала делать упражнения для укрепления спины, а какие упражнения я не знаю даже
Елизавета·
Я в нашем городе ходила в центр бубновского. Очень помогли мне с укрепленинм спины+ всегда под наблюдением, навредить себе не дадут. Посмотрите уверена в вашем городе должен быть. А если нет возможности ходить заниматься,то сходите на консультацию и спросите про упражнения,они вам могут прописать программу для вас.
И со спиной идти лучше к неврологу.
Я сама мучаюсь со спиной. Пока перестала заниматься,но если после 12 недели дадут добро на занятия, побегу 😁
deleted-user·
https://vkvideo.ru/video-226901720_456239648?t=1s
deleted-user·
https://vkvideo.ru/video-203029839_456239899