helli80
Из80-х
Снова начала набирать вес. Сладкое стараюсь не есть. Ем не много и не жирное. Хожу гулять почти каждый день по несколько часов. И на те, с 55 кг на 57 почти. Не высыпаюсь, видно и это играет роль. А может дело в пивных дрожжах, которые пью уже месяц. Заниматься спортом нет сил. Тяжело мне даётся сбросить вес.
05.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
marusya010988
Пивные дрожжи способствуют увеличению веса
05.06.2025 Нравится Ответить
sanekblond
если вы едите норму калорий и поели сладкое,не выйдя за норму, то вы вес по типу жира не наберете) от сладкого не толстеют, толстеют от профицита калорий. Если хотите сладкое есть, то считайте кбжу, если не хотите считать, то лучше исключить сладкое, мучное, сильно жирное
Отекать можете, конечно, из-за продуктов, может быиь личная реакция, и из-за цикла, и из-за жары и от пивных дрожжей,зачем пьёте их, кстати?
Просто на сладком уйти в профицит очень легко)
Отекать можете, конечно, из-за продуктов, может быиь личная реакция, и из-за цикла, и из-за жары и от пивных дрожжей,зачем пьёте их, кстати?
Просто на сладком уйти в профицит очень легко)
05.06.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Пару дней посчитайте калории, только честно, и поймете в чем дело
05.06.2025 Нравится Ответить
ver__vera
@helli80, ешьте сбалансированно. Крупа, мясо и овощи на обед и ужин, не жареное, а замеченное, отварное или тушеное без масла
На завтрак овсянку, яйцо, сыр (не больше 20 гр, если жирный)
Фрукт один в день, если ягоды то не больше 200 гр
Кофе, чай без сахара и без молока желательно
И вы похудеете, и сладкого не будет хотеться
На завтрак овсянку, яйцо, сыр (не больше 20 гр, если жирный)
Фрукт один в день, если ягоды то не больше 200 гр
Кофе, чай без сахара и без молока желательно
И вы похудеете, и сладкого не будет хотеться
05.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также