Почему дочка стала рано просыпаться? Режим сна с 21:00 и пробуждение в 5:30-6:30, что случилось?

Шторы не блэкаут?
Возможно, выросло вб, а днём сна много?

Это не проблема, а физиология
Переход организма на летнее время
Что норма для ребёнка

Понять, простить, принять)

Мой тоже ранний, в 5 месяцев я клала в ночь часов в 6-7 вечера. Не позже.
Сейчас укладываю в 8, потому что знаю, что все равно встанет рано. Так что лучше пораньше уложить, чтобы выспался хорошо

Ну все лето, днём сколько спит?

Мой тоже начал так делать 😭

Прямо как у нас, это ужас. Думала только у маленьких такое детей, а нет.

Летний режим 🥴мы также встаём
Иногда получается продлить ещё на полчаса сон, в основном нет

Просто ваша дочь перешла на летнее время... У меня такой же с рождения подъем у сына... Легче стало после 4х лет-спит теперь до 7.00-7.30🤣🤣🤣🤣

Попробуйте в ночной сон класть с 19:30 до 20:30, в это время пик выработки гормона сна, будет крепче спать. Ну и надо смотреть, чтобы дневную норму высыпал ребёнок, тогда ночь тоже будет лучше. А вообще, 6 утра нормальное вполне время для подъёма)

Рассвет раньше. Вот в чем причина) смена биологического ритма. Затемняйте сильнее окна.