Начала в 6 утра вставать и ходить в Ботаническом саду, с утра делаю 10 тыс. шагов, просто хожу, хотелось бы бегать, столько людей бегают, я никогда не любила бег в школе, ноги прям зудели, а сейчас хочу научиться правильно бегать.
Цель-все лето ходить с утра натощак
Лучший комментарий
Комментарии
Бег с удовольствием в инсте
В прошлом году прошла 21дневный марафон классно поставили технику.
Группа есть по бегу, в инсте посмотрите run … как-то там))
Вы молодец ✊ я тоже планировала вставать рано и ходить в Ботаническом но, что-то пошло не так 😅 я проснуться в такое время не могу. Пока дети у бабушки - отсыпаюсь, что тоже не плохо))
Лучше уж ходите в быстром темпе. Бег больше травм наносит новичкам, чем пользы.
Лучше быстрая ходьба чем бег, для ног опаснее бег
Лучше быстро ходить ,чем бегать.
Бег негативно влияет на суставы.
Есть группа по бегу. Они каждые 3 недели собирают новую группу. Оплата 20 тыс вроде. Бег каждый день 3 недели
Спасибо, да вижу группы людей в тренером, хочу подойди и спросить
Я тоже люблю бегать, надо снова начать ❤️
Лучше быстро ходить ,чем бегать.
Бег негативно влияет на суставы.